心血管疾病相關新聞
運動333、蔬果579 預防心血管疾病
我是高危險群嗎？心血管疾病自我檢測表 1. 家族血親中有人罹患心血管疾病
2. 總膽固醇超過240mg/dl或更高
3. 高密度脂蛋白（HDL），即好的膽固醇低於35mg/dl
4. 太胖！體重超過標準體重約9公斤
5. 有抽煙習慣
6. 經常大量喝酒
7. 不喜歡運動
8. 常吃動物性油脂（豬油或牛油）
9. 喜愛吃高膽固醇食物（如：蛋黃、蝦蟹、內臟）
10. 喜愛油炸物
11. 喜歡吃精緻甜點（如：蛋糕、起酥等西點）
12. 不愛吃蔬菜、水果或其他高纖維食品
若以上您勾選的項目愈多，患心血管疾病的機率愈高！建議您應注意。
2. 總膽固醇超過240mg/dl或更高
3. 高密度脂蛋白（HDL），即好的膽固醇低於35mg/dl
4. 太胖！體重超過標準體重約9公斤
5. 有抽煙習慣
6. 經常大量喝酒
7. 不喜歡運動
8. 常吃動物性油脂（豬油或牛油）
9. 喜愛吃高膽固醇食物（如：蛋黃、蝦蟹、內臟）
10. 喜愛油炸物
11. 喜歡吃精緻甜點（如：蛋糕、起酥等西點）
12. 不愛吃蔬菜、水果或其他高纖維食品
若以上您勾選的項目愈多，患心血管疾病的機率愈高！建議您應注意。
沒有留言:
張貼留言