● 人的生命是開放無止盡的,人的身體是超越年齡的.人的心靈也不受時間限制的,一旦你承認了事實,你將會重新審視老化.
●生老病死不再是人生常態,人不一定要隨著時間的延續而變老.衰弱.終至死亡.
●人是地球上唯一能夠藉著感覺和思想來改變生理的動物,人也是唯一擁有可察覺自己老化現象的神經系統的動物.
● 當我們知道自己老了以後,這種心理便會進而影響我的身體.
●人心裡的每一個念頭,每一感覺,每一個信念.每一個假想,都會直接或間接影響到生長老化的過程.
●我們身體內的細胞無時無刻不在的竊聽我們的想法,細胞本身的狀態隨時隨地因想法的改變而改變.
●沮喪會破壞免疫系統,而戀愛又可以使它恢復,失望.絕望會増加心臟病和癌症的危險性當然也可就可能縮短壽命而快樂和滿足會使人健康,延壽.
●雖然只是一瞬間的念頭,卻和當時的緊張心情一樣會促進有害賀爾蒙的分泌..
● 心理會影響身體內的每一個細胞,老化現象便呈現多變的情況,老可能加速進行,變慢,暫停或甚至逆向進行.
●近三十年來,上百種研究結果證實了人的老化不是必然的而是因人而異.
●沒有其他東西比人心內的信念更能控制人的身體.
●人的身體是超越年齡的而人的心靈也是不受時間限制的,一旦你承認這個與量子世界觀吻合的事實,你將會重新審視老化這個問題.
●從三十歲開始,人體以每年百分之一的緩慢的速度開始老化.
● 65歲以上的老人,平均三個人當中就有一個人會感染惡性腫瘤.
● 每一年你體內所發生的變化,總合起來卻僅有百分之一跟老化有關,換言之,你體內百分九十九的能量智慧並沒有老化,假如能夠把百分之一的不良機能變化除去,老化就不會發嗎？可是如何除去這百分之一呢？首先我們必須先找到控制體內智慧的開關..
● 量子物理所揭發的新事實首度讓人能夠隱藏在物質世界內部的智慧.
● 愛因斯坦告訴我們.肉體就像其他所有物質一樣,都是一種幻覺,想要控制肉體,就好像只顧抓住影子卻忽略了實體本身.
一.觀察者自身之外,不存在任何客觀世界 ● 人的神經系統感覺到的,只是周遭環境中總能量的十億分之一不到.其他生物的神經系統,蝙蝠感應到一個超音波的世界,蛇則感應到一個紅外線的世界,而這兩個世界都是人類所感應不到的.
● 只要改變你的感應方式,便能改變你的世界，包括你的身體‧
● 雖然只是一種心理的認知，一種感覺，但是對一個堅信不移的人來說，卻足以讓他生病，甚至死亡‧
●當你在閱讀這本書的時候，你絕大部分時間的意識也同時在創造重組你的身體，而你並不知道‧
● 原來我們有一種所謂不自主神經系統，用來控制知覺以外的功能運作‧例如：當你一個人恍恍忽忽地走在街上時，你腦中的不自主神經中樞便會替你應付一些狀況，像是注意是否有危險，若有，則立即保持鎮靜，迅速反應‧
●這些不自覺功能反應與老化的過程息息相關‧當我們老化時，這些功能的協調的能力便逐漸降低，終至完全喪失‧然而我們可以藉由自主的控制來預防，也就是說，刻意去注意功能的反應，而不要放任它們為所欲為‧
●每一種不自主功能反應，從心跳.呼吸.到消化.賀爾蒙調解,都能用我們的意識或心智去控制.目前,靜坐和生理回饋.去改善.
二.我們的身體是由能量和知識所組成 ● 宇宙〈包括你的身體〉的根本是非物質，是一種有思想的非物質‧
● 當我們逐漸老化,這個流動的智慧也開始在很多方面妥協,免疫系統.神經系統.和內分泌系統的獨特智慧都開始瓦解,這三個系統被生理學家認為是控制人體最主要的機能.當免疫系統或內分泌內的智慧喪失之後,整個身體的衰老也會不知不覺地開始.
●如果身體單單只是物質而已,那麼年齡的老化便不可避免,因為所有的物質都有一個特性,即偏向最大亂度,也就是說,所有物質似乎都有從規則性變成不規則性的傾向.
● 用於人類的智慧,我們身體內有一部分看不見的地方,.對時間的摧殘有免疫的能力.
● 現在科學不久前才發現一現象所代表的涵義,而在幾個世紀以前,一些大師早就經由精神層次上的修練,保持住年輕的身體而不衰老.
● 能夠意志的操縱而增減.移動,藉以保持肉體的健康與年輕.
三.身與心不可分 ● 思想所到之處,便會起化學作用,來自內心的,力量有相當驚人.這也是為什麼寡婦罹患乳癌的機率高過一般婦女兩倍,長期鬱鬱寡歡的人獲病機率過常人四倍,悲痛的心情常會轉變為致病的生化反應.
● 如果我們能夠有效發揮意志力,告訴自己不會老化,我們的身體便自然會去實踐.
● 意志力的積極表面,使我們能夠將不自覺,不自主的生理過程提升到有意義的自主層次.只要做幾個簡單的身心建設錬習,幾乎每一個病人都能改善心跳.快速.哮喘.焦來由的焦慮等毛病,
● 將【我每天的體力和活力都增強了】這類的意念植入腦子的思考過程中,你便能開始控制腦中樞,決定要表現多少精力出來.老人活力降低,主要是因為他們預期自己如此,他們不知情地將一個自毀的意念深深種入腦中,身體自然會將這種意念實現出來.
● 我們過去的種種意念寫成了一道陳腐的程式,似乎牢牢控制了我們,事實上意念的力量是可以隨時喚醒的,在你尚未老之前,不斷有意識地輸入青春永駐的程式,發揮你意志的力量,便能永遠不老.
四.身體的生化反應是覺察之後的結果 ●舊有的那套思想模式,最大的缺失在於否定人的知覺和肉體的反應有任何牽連.
● 雖然西方醫學界的主流思想一向認同肉體即是無心的機器,但是卻有許多不容置疑的反面證據可以攻訐此種說法.例如,因癌症與心臟病而造成的死亡,容易降臨在心中苦悶焦慮的人身上, 而具有穩定生活的目標與心境安寧的人較不易得之.
●一九八七年在耶魯大學的簡森博士,提出一項十分慎重的研究報告,說明乳癌細胞擴散最快的病人,都是具有抑鬱性格特質的人,她們覺得自己沒有希望,又無法表達出憤怒.害怕或其他負面的情緒.類似的研究結果同樣發生在類風濕性關節炎.哮喘病.慢性疼痛等其他病症的患者身上.
●知覺可以改變老化.雖然每一種高等生物都會老化,但唯一有人類知自己身體的變化,知道自己老了也是老化的一部分,對於變老這個現象覺得絕望,伙無可奈何的人鍇會老得很快.
●反之,若能欣然接受它,便能免掉許多生理和心理的麻煩.有一句老生常談:你覺得幾歲,你就是幾歲.其實這句話很有意思,
●我們人並不會因在自己的生命循環中,靠著知覺,我們参與了身體內部所有發生的每一個反應,假如我們對自己身體所做的事不負責,毛病就會產生
●你所謂的身體也是一,個空間與時間的結合體,由於習慣於物質世界的一切,,你便忽略了你點石成金的潛在力量,原本純抽象的量子已被你變成了具體的物質.除非你知道[知覺]的存在力量,否則你永遠也無法在這微妙的轉變中抓住真正的你.
五.知覺是一種後天學得的現象
●假使大自然賦予每個人相同的經驗感受,那麼人的知覺力量便無從發揮.你的愛人可能是我的仇人,你喜歡吃的東西,我卻覺得噁心,這些人的反應都是學來的.簡而言之,我們從出生那一天就開始各種學習,而所有這些學來的經驗結果就構成我們的身體.
●身體是經驗轉換而成的一種物質表現我們應該用知覺來創造一個我們真正想要的身體.
●老化只不過一種一連串訊息轉換錯誤的結果,本來應該保持穩定.平衡.自我更新的生理反應,脫離了正常的運作軌道,而在肉體表現出變化來，事實上，真正開始脫離，分歧是你的知覺，不管是心理或是細胞上的知覺，只要能發現這個失誤，就能夠將你的生理反應帶回正常的軌道.沒有任何生化反應是獨立在知覺之外的,你身體的每一個細胞對你的思想及感覺瞭若指掌,一旦你肯接受這個事實,你就不會成為老化是必然,與心理無關這種學說下的犧牲者了.
六.智慧脈衝每一秒鐘都在你身體內產生不的變化 ●身體為了因應生活的多樣化，必須時時變化.
●只要新的認知不斷進入你的腦子,你的身體便不斷有新的反應,青春永註並沒有什麼訣竅.我的一位八十歲的病人說得好:人不會變老,唯有停止成長以後,人才會老.新的知識.新技術.新人生觀使身心獲得成長,只要這種成長繼續不斷,保證每一秒鐘的你都是全新的.
● 在量子世界內,改變是不可避免的,但是變老卻是可以避開的.人的年紀其實並不代表什麼,同樣五十歲的兩個人,一個可能看起來十分年輕,另一個卻非常蒼老,然而他們身為的分子年齡卻都是一樣的,我們可以說這兩個人已經五十億歲[原子的年紀]或一歲[身體和組織中原子替換更新所需的時間],或甚至三秒大[細胞在處理食物.空氣和水時,酵素轉換所需的時間]
●事實上,年齡大小取決於流經身體訊息的多寡你可以控制量子場的訊息內容,.雖然細胞中的食物.空氣和水原子都有一定量的固定訊息,但是訊息可以隨心意改變的.這世界有一樣是屬於於自己的.那就是你對這世界的詮釋.當一個人內心的詮釋發生改變,他的世界也會隨之變化.
●一個小孩的自我評價可以改變他的生理機能,這是這最好的例證,可以解釋害怕老化和預期人必定會變老的信念,的確導致了我們真正的老化.也就是說,我們預言自己會逐漸淍萎,於是我們的身體便替我們自己實現這個預言.
●為了掙脫此枷鎖,我們必須推翻害怕與舊信念,不再相信身體會隨時退化.反之,說服自己:你的身體每一刻都是全新的.堅信身體與生命的根本智慧是合而為一的.因此我們身體當然不會與我們作對,身體是跟著我們的心走的.----待續----
●生老病死不再是人生常態,人不一定要隨著時間的延續而變老.衰弱.終至死亡.
●人是地球上唯一能夠藉著感覺和思想來改變生理的動物,人也是唯一擁有可察覺自己老化現象的神經系統的動物.
● 當我們知道自己老了以後,這種心理便會進而影響我的身體.
●人心裡的每一個念頭,每一感覺,每一個信念.每一個假想,都會直接或間接影響到生長老化的過程.
●我們身體內的細胞無時無刻不在的竊聽我們的想法,細胞本身的狀態隨時隨地因想法的改變而改變.
●沮喪會破壞免疫系統,而戀愛又可以使它恢復,失望.絕望會増加心臟病和癌症的危險性當然也可就可能縮短壽命而快樂和滿足會使人健康,延壽.
●雖然只是一瞬間的念頭,卻和當時的緊張心情一樣會促進有害賀爾蒙的分泌..
● 心理會影響身體內的每一個細胞,老化現象便呈現多變的情況,老可能加速進行,變慢,暫停或甚至逆向進行.
●近三十年來,上百種研究結果證實了人的老化不是必然的而是因人而異.
●沒有其他東西比人心內的信念更能控制人的身體.
●人的身體是超越年齡的而人的心靈也是不受時間限制的,一旦你承認這個與量子世界觀吻合的事實,你將會重新審視老化這個問題.
●從三十歲開始,人體以每年百分之一的緩慢的速度開始老化.
● 65歲以上的老人,平均三個人當中就有一個人會感染惡性腫瘤.
● 每一年你體內所發生的變化,總合起來卻僅有百分之一跟老化有關,換言之,你體內百分九十九的能量智慧並沒有老化,假如能夠把百分之一的不良機能變化除去,老化就不會發嗎？可是如何除去這百分之一呢？首先我們必須先找到控制體內智慧的開關..
● 量子物理所揭發的新事實首度讓人能夠隱藏在物質世界內部的智慧.
● 愛因斯坦告訴我們.肉體就像其他所有物質一樣,都是一種幻覺,想要控制肉體,就好像只顧抓住影子卻忽略了實體本身.
一.觀察者自身之外,不存在任何客觀世界 ● 人的神經系統感覺到的,只是周遭環境中總能量的十億分之一不到.其他生物的神經系統,蝙蝠感應到一個超音波的世界,蛇則感應到一個紅外線的世界,而這兩個世界都是人類所感應不到的.
● 只要改變你的感應方式,便能改變你的世界，包括你的身體‧
● 雖然只是一種心理的認知，一種感覺，但是對一個堅信不移的人來說，卻足以讓他生病，甚至死亡‧
●當你在閱讀這本書的時候，你絕大部分時間的意識也同時在創造重組你的身體，而你並不知道‧
● 原來我們有一種所謂不自主神經系統，用來控制知覺以外的功能運作‧例如：當你一個人恍恍忽忽地走在街上時，你腦中的不自主神經中樞便會替你應付一些狀況，像是注意是否有危險，若有，則立即保持鎮靜，迅速反應‧
●這些不自覺功能反應與老化的過程息息相關‧當我們老化時，這些功能的協調的能力便逐漸降低，終至完全喪失‧然而我們可以藉由自主的控制來預防，也就是說，刻意去注意功能的反應，而不要放任它們為所欲為‧
●每一種不自主功能反應，從心跳.呼吸.到消化.賀爾蒙調解,都能用我們的意識或心智去控制.目前,靜坐和生理回饋.去改善.
二.我們的身體是由能量和知識所組成 ● 宇宙〈包括你的身體〉的根本是非物質，是一種有思想的非物質‧
● 當我們逐漸老化,這個流動的智慧也開始在很多方面妥協,免疫系統.神經系統.和內分泌系統的獨特智慧都開始瓦解,這三個系統被生理學家認為是控制人體最主要的機能.當免疫系統或內分泌內的智慧喪失之後,整個身體的衰老也會不知不覺地開始.
●如果身體單單只是物質而已,那麼年齡的老化便不可避免,因為所有的物質都有一個特性,即偏向最大亂度,也就是說,所有物質似乎都有從規則性變成不規則性的傾向.
● 用於人類的智慧,我們身體內有一部分看不見的地方,.對時間的摧殘有免疫的能力.
● 現在科學不久前才發現一現象所代表的涵義,而在幾個世紀以前,一些大師早就經由精神層次上的修練,保持住年輕的身體而不衰老.
● 能夠意志的操縱而增減.移動,藉以保持肉體的健康與年輕.
三.身與心不可分 ● 思想所到之處,便會起化學作用,來自內心的,力量有相當驚人.這也是為什麼寡婦罹患乳癌的機率高過一般婦女兩倍,長期鬱鬱寡歡的人獲病機率過常人四倍,悲痛的心情常會轉變為致病的生化反應.
● 如果我們能夠有效發揮意志力,告訴自己不會老化,我們的身體便自然會去實踐.
● 意志力的積極表面,使我們能夠將不自覺,不自主的生理過程提升到有意義的自主層次.只要做幾個簡單的身心建設錬習,幾乎每一個病人都能改善心跳.快速.哮喘.焦來由的焦慮等毛病,
● 將【我每天的體力和活力都增強了】這類的意念植入腦子的思考過程中,你便能開始控制腦中樞,決定要表現多少精力出來.老人活力降低,主要是因為他們預期自己如此,他們不知情地將一個自毀的意念深深種入腦中,身體自然會將這種意念實現出來.
● 我們過去的種種意念寫成了一道陳腐的程式,似乎牢牢控制了我們,事實上意念的力量是可以隨時喚醒的,在你尚未老之前,不斷有意識地輸入青春永駐的程式,發揮你意志的力量,便能永遠不老.
四.身體的生化反應是覺察之後的結果 ●舊有的那套思想模式,最大的缺失在於否定人的知覺和肉體的反應有任何牽連.
● 雖然西方醫學界的主流思想一向認同肉體即是無心的機器,但是卻有許多不容置疑的反面證據可以攻訐此種說法.例如,因癌症與心臟病而造成的死亡,容易降臨在心中苦悶焦慮的人身上, 而具有穩定生活的目標與心境安寧的人較不易得之.
●一九八七年在耶魯大學的簡森博士,提出一項十分慎重的研究報告,說明乳癌細胞擴散最快的病人,都是具有抑鬱性格特質的人,她們覺得自己沒有希望,又無法表達出憤怒.害怕或其他負面的情緒.類似的研究結果同樣發生在類風濕性關節炎.哮喘病.慢性疼痛等其他病症的患者身上.
●知覺可以改變老化.雖然每一種高等生物都會老化,但唯一有人類知自己身體的變化,知道自己老了也是老化的一部分,對於變老這個現象覺得絕望,伙無可奈何的人鍇會老得很快.
●反之,若能欣然接受它,便能免掉許多生理和心理的麻煩.有一句老生常談:你覺得幾歲,你就是幾歲.其實這句話很有意思,
●我們人並不會因在自己的生命循環中,靠著知覺,我們参與了身體內部所有發生的每一個反應,假如我們對自己身體所做的事不負責,毛病就會產生
●你所謂的身體也是一,個空間與時間的結合體,由於習慣於物質世界的一切,,你便忽略了你點石成金的潛在力量,原本純抽象的量子已被你變成了具體的物質.除非你知道[知覺]的存在力量,否則你永遠也無法在這微妙的轉變中抓住真正的你.
五.知覺是一種後天學得的現象
●假使大自然賦予每個人相同的經驗感受,那麼人的知覺力量便無從發揮.你的愛人可能是我的仇人,你喜歡吃的東西,我卻覺得噁心,這些人的反應都是學來的.簡而言之,我們從出生那一天就開始各種學習,而所有這些學來的經驗結果就構成我們的身體.
●身體是經驗轉換而成的一種物質表現我們應該用知覺來創造一個我們真正想要的身體.
●老化只不過一種一連串訊息轉換錯誤的結果,本來應該保持穩定.平衡.自我更新的生理反應,脫離了正常的運作軌道,而在肉體表現出變化來，事實上，真正開始脫離，分歧是你的知覺，不管是心理或是細胞上的知覺，只要能發現這個失誤，就能夠將你的生理反應帶回正常的軌道.沒有任何生化反應是獨立在知覺之外的,你身體的每一個細胞對你的思想及感覺瞭若指掌,一旦你肯接受這個事實,你就不會成為老化是必然,與心理無關這種學說下的犧牲者了.
六.智慧脈衝每一秒鐘都在你身體內產生不的變化 ●身體為了因應生活的多樣化，必須時時變化.
●只要新的認知不斷進入你的腦子,你的身體便不斷有新的反應,青春永註並沒有什麼訣竅.我的一位八十歲的病人說得好:人不會變老,唯有停止成長以後,人才會老.新的知識.新技術.新人生觀使身心獲得成長,只要這種成長繼續不斷,保證每一秒鐘的你都是全新的.
● 在量子世界內,改變是不可避免的,但是變老卻是可以避開的.人的年紀其實並不代表什麼,同樣五十歲的兩個人,一個可能看起來十分年輕,另一個卻非常蒼老,然而他們身為的分子年齡卻都是一樣的,我們可以說這兩個人已經五十億歲[原子的年紀]或一歲[身體和組織中原子替換更新所需的時間],或甚至三秒大[細胞在處理食物.空氣和水時,酵素轉換所需的時間]
●事實上,年齡大小取決於流經身體訊息的多寡你可以控制量子場的訊息內容,.雖然細胞中的食物.空氣和水原子都有一定量的固定訊息,但是訊息可以隨心意改變的.這世界有一樣是屬於於自己的.那就是你對這世界的詮釋.當一個人內心的詮釋發生改變,他的世界也會隨之變化.
●一個小孩的自我評價可以改變他的生理機能,這是這最好的例證,可以解釋害怕老化和預期人必定會變老的信念,的確導致了我們真正的老化.也就是說,我們預言自己會逐漸淍萎,於是我們的身體便替我們自己實現這個預言.
●為了掙脫此枷鎖,我們必須推翻害怕與舊信念,不再相信身體會隨時退化.反之,說服自己:你的身體每一刻都是全新的.堅信身體與生命的根本智慧是合而為一的.因此我們身體當然不會與我們作對,身體是跟著我們的心走的.----待續----
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